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来自彩云之南的博客

这是一位来自云南的女兵的博客。

 
 
 

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舞蹈视频日志《第三套海派秧歌》(原创)  

2012-08-05 12:11:07|  分类: 养身健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春暖花开系列日志背景边框4 - 山间溪流 -     山间溪流的休闲屋 

 

        海派秧歌第三套,我一看就很喜欢,它一反秧歌的扭来扭去的舞步,跳起来动作刚

劲有力,潇洒快捷,非常好听的江南小调《紫竹聆风》也很有特点,委婉中透着激情。

这个舞比较难学,因为节律太快。我花了两个星期才学会,下载了上海浦东陆家嘴街道

的教学视频,里面教舞的男老师教得真好!是我见过的最好的舞蹈教师,几乎是每一个

动作都要详细讲解,上海的男人心真细!

        每次跳这个舞都要出一身大汗,可见这个舞蹈是一个健身舞。跳舞是一个很好的健

身项目,特点是,舞蹈健身从不枯燥,因为舞蹈很多,动作千变万化,不会重复。加上

优美音乐的伴奏,让人在很愉悦的状态下健身,效果非常好。长期跳舞的人不仅是身体

好,心态更好,跳舞让人越跳越美丽,越跳越年轻!朋友,让我们一起来跳舞吧!

 

 

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